申硕答疑

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调整心态是在职考研中必修一课

发表时间:2013-08-14 09:14:01/span>

    在职考研都是哪些边工作边学习的人员,而这些考生们都承受着双重的压力,面对这双重的压力大家一定要随时调整好自己的心态,别因为工作而影响了学习,也别因为学习而影响了工作,所以学会调整考研期间的心态是大家必修的一课。下面中国人民大学在职课程培训班老师为大家介绍一下,调整在职考研期间心态的方法,供大家参考。

  1、调整时间

  由于是在职课程培训班,所以在复习期间是有时间的限制,大家在复习的时候需要对照自己的时间以及考试作息时间进行调整,千万不能浪费时间,也不能把时间抓的太紧,只需要把时间充足利用。

  2、调节压力

  可能大家在一些模拟考、同学的对比会让自己压力很大,在这个时候,大家一定要学会自己调整心态。这种调节就是你自己用脑子加工一下当前的压力环境,把它想得既不太难也不太易,恰到好处为宜。有的考生现在放弃,太早得给自己选择了退路;有的把同等学力申硕当作一场赌博,太注重每个环节的结果,不容许自己有半点的失误。都很错误,错就错在还没真正上考场,就把自己给吓着了。

  3、合理发泄

  当大家在工作中或是考研复习期间所积累的一些情绪,这是千万不能长时间压抑,需要经常进行发泄。在发泄情绪的时候,需要在适当的场合,采取适当的方法,排解心中的不良情绪。当心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无法疏散时,可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉,发发牢骚,吐吐委屈,甚至哭出来。这样使消极情绪发泄出来后,精神就会放松,心中的不平之事也会渐渐消除。

  4、控制情绪

  大家在复习的时候,不仅只是一身投入考研复习中,大家需要有理智的进行自我分析,在陷入消极情绪而难以自拔时,应有意识地用理智去控制。比如自我激励、自我暗示等具体方法,要在心里提醒自己,沉住气,别紧张,胜利一定是属于自己的。这样就能增强同等学力申硕的自信心。

  总之,在考研期间,无论如何都需要随时调整好自己的心态,这无论是对自己的复习,还是对自己的生活,都是一件非常重要的事情。所以大家一定要随时做好相应的准备。

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