很多在职人员认为工作压力非常大，职场竞争十分激烈。为了不被工作单位所淘汰在职人员会选择参加中国人民大学在职研究生考试，来提升自己的学历。但是很多考生在复习过程中都半途而废了，其中的原因大部分是因为感到复习压力与工作压力都十分大。
没有好的复习方法导致自己对成为一名人民大学技术经济及管理在职研究生绝望，于是选择放弃。为了避免考生出现这种负面情绪推荐两种复习调整精神的方法。
在复习时如果常常认为自己什么都复习不好或者怎么复习都不能很好地掌握住知识点，那么长此以往就会有种想要放弃参加人民大学在职研究生考试的想法。事实上，正确的复习方法是在复习中不断的给自己正面暗示。相信自己是可以的，一定能够通过复习参加考试。
经常给自己这种正面的暗示，时间长了就会在复习上获得更丰盛的复习成果。这种正面的心理暗示才能够帮助考生更好的复习。
当在职人员面对复习时间不充足的时候，很有可能选择占用晚上的休息时间用来复习。导致考生每天睡眠不足八小时。长期这种睡眠不足的状态会影响考生的工作，还会导致考生降低记忆能力。
因此占用休息时间复习没有任何意义。在复习期间一定要保证自己每天八小时的睡眠才能够更轻松的参加人民大学在职研究生考试。