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参加一月双证在职联考前 必须保持充足睡眠

发表时间:2014-01-03 17:04:03/span>

    据了解,一月双证在职研究生是很多人心目中所选择的对象,每年报考的人非常的多,但是对其考试复习很多人都是出现晚睡早起而导致睡眠不足,其少数同学还会出现考前焦虑的情况。所以考生们无论多么忙、多么紧张,此时一定要为自己调整好心态,并且在今晚一定要保持充足的睡眠时间。如果是睡眠不足的话,大家在进入考场的时候容易出现疲劳的现象,并且有可能迷迷糊糊的就进入了答题的环节,这种情况是不可取的。所以,中国人民大学在职研究生老师建议大家,在必须养足精神之后再去参加在职考研。

  1、切勿睡眠过多

  虽然,建议大家无论是在考研复习中,还是复习备考冲刺中,睡眠时间一定要足,但是也不建议大家睡得太长,而超出了合理睡眠时间,所以最好不要对睡眠给与过多的关注。如果出现这种情况的话,考生们一定要克服自身对睡眠的固有观念,如必须要睡多长时间、不能有其他影响、睡不好就不能学习等不良信念,相信自己的调节能力、增强认识的广度和弹性能够帮助你减轻睡眠困扰。

  2、生活时间安排

  对于参加在职研究生的朋友,多数都是以在职学习的形式而出现,所以无论是在工作中、生活中,还是学习中,考生们必须要合理的安排好,大家要知道,参加在职考研并不是一天两天的事情,而是一场持久战,所以考生们有必要保持好自己的战斗力。

  3、心态必须平和

  对于参考在职研究生的朋友而言,压力一般都是比较大的,尤其是对参加一月双证在职研究生的朋友而言,更是非常的大,所以考生们有必要在学习中随时调整好自己的心态,让自己以心态最好的一面来进行复习,只有这样才能更好的提高大家的复习效率。换句话说,也就是更能帮助大家顺利通过考试。

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