人民大学在职课程培训班

    随着在职课程培训班的兴起，越来越多的人选择了在职考研，都是想通过在职考研来实现自己的梦想，然而为了在职考研的复习那是没日没夜的，废寝忘食，甚至还有的搞通宵。虽然在职考研复习的途中是非常困难的，但是也用不着大家为了复习不吃不喝，这样会把自己的身体给弄坏了，那你们还怎么去考研呢?如果没有一个好的身体别说是考研了，什么事都做不了，所以一定要保证在一个健康的身体前提下，再进行复习。下面中国人民大学在职课程培训班提醒大家，在职考研期间一定要保持一个健康的身体，供大家参考。

    首先，切勿让自己头疼

    头疼是考研复习的大忌，不但能影响复习的质量，还会干扰考生复习心情，让复习效果大打折扣。因此头疼的问题一定不能小视。考研专家提醒广大考生，要是头疼不愈时，可以大量吃鱼脑，每天至少一顿，一个月后会见效。如果只是出现轻微头疼，或者偶尔出现头疼的毛病，则要在日常生活中加强营养。

    其次，要加强身体锻炼

    考生们在复习期间不能为了复习而不顾自己的身体，所以大家也要抽时间锻炼自己，不过一定要合理的锻炼。在锻炼的时候，切勿量太大，会让自己吃不消；但也不宜太小，这样起不到什么作用。所以大家需要根据自身的情况来确定自己所需要的量。

    最后，注意饮食搭配

    考研复习强度大，三餐要有所规律，生活规律化有益身心健康，所以，考研专家提醒吃饭要有固定时间，且要注意搭配有序，营养均衡。

    俗话说“身体是革命的本钱”，如果大家连一个好的身体都没有，那还何谈做别的事情呢？就算你做了，也是什么都做不好，所以大家一定要在有一个健康的身体前提下，再进行复习，这样还可以加强复习效率。

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