1、让自己每天都有收获感

 

　　自信、热情、兴趣是自己每天获取收获感的动力。每天按照计划工作、学习之后认真总结，对学习的知识点、技术点进行总结概括，希望自己每天都在一点点的进步，日积月累形成自己的知识体系，让自己每天都有新的收获感。

 

　　2、克服焦虑烦躁的低谷

 

　　在职课程培训班要对硕士考试有个正确合理的认识，坚信瓜果低落、水到渠成。备考是一段艰苦而又乏味的过程，需要自己不耐其烦的学习积累，坚持不懈的奋斗。遇到心情很低落时要尽快调整自己的情绪，以免影响学习的效果或复习的动力。

 

　　3、永远不要自满自负

 

　　由于在职课程培训班的基础与技术不一样，即使您在同学当中是很优秀很出色的，也不要自满，因为考研不是时刻在与同学比赛，而是最后成功的通过考研，最后的胜利才是真正的胜利者。考研是一个很漫长的过程，考研备考期间一定要充满自信，即使有再大的困难都要勇敢的去面对，不要自我自我放弃或自负。考研备考的心态是非常重要的，因此，每一位在职课程培训班要具有良好的心态，充满自信的进行备考。

 

　　4、适当的维持动机水平

 

　　在职课程培训班有压力才有动力，动力是不断学习进步的前提。在职课程培训班无论考研结果怎么样？都要始终保持学习认真复习的动机，考研备考奋斗的过程确实很艰苦也很锻炼人，也是一个很享受的过程，只有经历的艰难困苦，才会让自己更加坚强。因此，时刻要适当的保持学习的动机，让自己不断提高学习复习的效率。

 

　　5、学会善待自己

 

　　在职课程培训班有得必有失，因此要学会放弃，珍惜该拥有的。为了成功的通过考研，很多在职课程培训班同参禅打坐，清心寡欲，放弃一些欢乐，是一个孤独的自我修炼过程。适当的休息，劳逸结合会提高自己的复习效率，让您再接再厉。

 

　　以上是人大在职课程培训班教育硕士如何解决工作压力调整自己心态的五种方法，人大在职课程培训班要时刻保持良好的心态，时刻准备着，一直坚持到最后一刻，顺利通过考研。