人民大学在职课程培训班

    随着一月MBA联考的结束，有很多考生还是心理还是存在着考研前的那份心情，虽然大家经历过无数次考试，但是，像一月mba联考这种考试还是会令一部分考生，产生极大的情绪波动。主要就是担心自己的成绩如何，是否合格录取步入复试？种种原因，所以导致很多考试变得焦虑不安，寝食难忘。从而无法面对后面的复习。所以大家在这个时候一定要注意调整好自己的心态，千万别出现不自信的状态，否则你之前所做的以前都会白费。下面中国人民大学在职课程培训班老师跟大家分享一下，关于一月MBA联考结束后考生们调整好心态的方法，供大家参考。

    首先，考生们在考完试之后，在后面的这段时间里，无论你考试的成绩如何，大家千万不要去想，因为你也不是阅卷老师，所以你也不会知道你究竟考多少分。如果你越去想，那么你的焦虑就会越多，人的心里疲劳反映越大，使自己感到身心疲惫。

    考生们如果出现了这种现象，在这个时候，大家不妨做一些事情来转移自己的注意力。例如，跟朋友一块聚一聚，逛逛街，做一些运动等等。这些都可以有效的调整心态，会让大家舒缓紧张的情绪。尤其是做运动，出了一身汗，都可以令大家极度的放松心情。

    大家还可以趁现在，离复试还有一段时间，不妨可以进行一次短距离的旅游。换一个环境，能够暂时忘掉考试的事情，特别是当你在一个陌生的环境中，关注新鲜的人和事物时，你的注意力会被吸引，从而忘掉以前的东西。这也是个很好的心态调节办法。

    其实调整心态，舒缓情绪的方法有很多种，这里只是给大家举个例子，到底如何去执行，就要看自己个人的喜好。不过大家在做好心态调节之后，就要马上进入备考复试中去，千万不要乐极生悲，顺利通过复试才是最关键的。这里预祝大家顺利通过考试。

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