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国庆佳节期间考研生应注意娱乐休息

发表时间:2012-10-09 16:59:23/span>

人民大学在职课程培训班

    国庆长假期间,考生还要注意调节心理状态,考研是心理、生理压力很大的脑力劳动,尤其是假期时期,最容易产生浮躁不安的情绪变化。这就需要考生学会自我 调节,适当休息,劳逸结合。因为学习是一个有继承性和延续性的科学,如果过度搞疲劳战术,将会导致你的身体素质和知识学习效率都会严重下降,这样势必会影 响十一过后的正常复习,因此我们对待十一七天假期要有一颗平常心态。早上不必6点起床,只要保证9点坐在书桌前就可以了。上午可以学习2-3个小时,然后 中午休息一会,下午、晚上再学习2-3个小时。同时,应尽量避免参与过于激烈和兴奋度太高的活动,因为大脑长期处在这样一个兴奋状态,很容易打破休息规 律,规律一旦打破,那么考研计划也就不能长期坚持下去了。

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