人民大学在职课程培训班

    国庆长假期间，考生还要注意调节心理状态，考研是心理、生理压力很大的脑力劳动，尤其是假期时期，最容易产生浮躁不安的情绪变化。这就需要考生学会自我 调节，适当休息，劳逸结合。因为学习是一个有继承性和延续性的科学，如果过度搞疲劳战术，将会导致你的身体素质和知识学习效率都会严重下降，这样势必会影 响十一过后的正常复习，因此我们对待十一七天假期要有一颗平常心态。早上不必6点起床，只要保证9点坐在书桌前就可以了。上午可以学习2-3个小时，然后 中午休息一会，下午、晚上再学习2-3个小时。同时，应尽量避免参与过于激烈和兴奋度太高的活动，因为大脑长期处在这样一个兴奋状态，很容易打破休息规 律，规律一旦打破，那么考研计划也就不能长期坚持下去了。

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