人生中从小到大会有不计其数的考试，每次考前压力跟考试的大小成正比。由于在职研究生考试是非常重要的一场考试，所以有不少考生在考前都有巨大的心理压力。轻微的压力是考试的动力，但是压力过大会导致考前复习效率下降，从而导致在中国人民大学在职研究生考试中无法正常发挥取得优异的成绩。那么遇到考前压力大要怎样讲压力分解呢？
考生再参加考研前给自己正面暗示
很多人民大学在职研究生考生由于心理压力过大会导致复习效率低下，无法在考研前提高成绩。这时候学生很有可能产生负面的心理，对参加人民大学在职研究生考试产生绝望的情绪，认为自己一定会落榜，由于这种情绪的影响考试成绩一定不会多理想。因此考生在考研前需要给自己正面的心理暗示，在考前要做到相信自己的实力，给自己充足的信心，考生的信心也是提高复习效率的根本。
考生应该劳逸结合
在在职研究生考试前如果考生意识到在复习中考试前压力过大的时候，就要及时调整了。很多人民大学在职研究生考生在考试前都会废寝忘食的一头扎进书海中，不眠不休的与考试做斗争，连睡觉的时间都没有更别说是劳逸结合了，长期以往考试压力一定非常大。因此在参加人民大学信息学院农业与农村发展学院在职研究生考试前考生要做到劳逸结合才能缓解压力在考试中发挥出更好的成绩。