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人大在职课程研修班老师跟大家分享打败扰乱情绪的方法

发表时间:2013-01-11 15:53:47/span>

人民大学在职课程培训班

    随着每年考研人数的增加,也就说明现在我国考研路的竞争如此激烈,从而也导致了很多考生心理压力也越来越大,同时也会一部分考生想要在中途放弃。如果大家存在着这种心理,那么我劝大家早日放弃,甚至不需要报考在职课程培训班了,何必呢,这不是叫浪费自己的时间、精力和金钱吗?既然大家选择了,那么千万不要被考研大军的阵容所吓到,一定要做到万人之中的焦点。下面中国人民大学在职课程培训班老师为大家简单的分享一下,打败这种扰乱情绪的方法,希望可以帮助大家顺利通过考研。

    第一点:要有乐观积极的心态

    想必大家也都知道,在职考研是一条十分漫长、枯燥无味的过程,有很多考生在考研的途中一些问题,随着复习的深入,发现专业课并非时自己喜欢的,现在该是否来得及等等。在考研复习进入倒计时时,很多考生最缺乏的就是“乐观”和“自信”,会因为无法承受考试时间越来越近所带来的心理压力,对自己丧失了信心,所以才会变得疑虑满腹、忧心忡忡,几乎想要放弃。

    如果出现了上述的这种心理,这里要提醒大家,要敞开心扉,有专业的指导可以理顺心气,消除有碍复习的消极情绪。学习碰到难点要及时求助,千万不要苦钻牛角尖,那些与考试无关而又难以忘记的事情,可以找朋友倾诉或对着镜子自我宣泄,然后忘掉,全身心投入复习。在心情平静、愉快的时候,学习效率往往最高,复习效果也最好。在你最乐观的时候,任何不好的事情都能看开,任何不顺心的事情也能理解。在心情愉悦的时候,做了N遍也没做出来的题目,说不定能很快找到答案。良好愉快的心境,有助于形成积极乐观的态度,提高学习效率。

    第二点:要清楚的知道自己的弱点

    据了解,在每年考研中大退堂鼓的人也不计其数,因为每个人都有自己的弱点,一方面要尽力做到知识面的广阔,一方面又要掌握每个知识点的深度,很难顾及全部。知识是无穷尽的,考研只是对你知识水平的一个测试,从某种角度来说,考研并不是要考你知道多少,而是在测试你的思维拓展怎样。所以大家一定要坚持自己的复习,对自己的专业和职业,不需要过度规划。而是要,明确自己的问题所在,用这剩下的一段时间来攻克这个难题,这样正是最切实的解决办法。在这样的复习中,能感觉到自己每一天都有收获,弱点慢慢变成了长处,信心也在不断地增强。

    第三点:要适度的控制好自己的情绪

    其实,动摇和逃避都来自压力下的恐惧,在冲刺阶段,很多人都会担心失败,从而对自己的选择产生动摇。因为每个人都希望自己付出巨大努力之后,能够得到成功的回报。从根本上说,一方面,我们要理解这种现象,它的确有助于减压;另一方面,也要控制这种情绪,防止过度放松,影响复习,更不能分散精力去做其他事情,以免造成过度防御,结果适得其反。在考研初期,有些同学已经思考过这两个问题,但如果在冲刺时又出现怀疑动摇的现象,就需要重新反思,越是想放弃就越要反思,继续还是撤退,都需要明确的理由。这也是在澄清自己的信念。

    第四点:要明确自己的目标并坚持

    其实在考研中,也是有不少的考生因外界的干扰,而使自己不能正常的复习。所以大家一定要明确自己的目标,并施以坚持。其次就是要保证每日的作息,不要因为没有人陪着学习就不看书,也不要因为事务繁忙就不看书。即使再辛苦再忙,也要记得每天有一定的时间复习。

    其实在职考研并不仅仅是考大家对知识有多了解,最重要的是考大家是否有一个平常的心、良好的心理素质。只要坚持自己的目标、良好的心态,再加上正确的复习计划,那么想必你通过考研,已经有了很大几率。

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