人民大学在职课程培训班

    随着时间一天天的过去，在职课程培训班冲刺阶段即将要到来，大家在复习的过程中也会越来越纠结，甚至有的时候还会出现烦躁。总感觉自己看不到未来，甚至还会开始怀疑自己所付出的一切会不会就是一个无底深渊。一看到那么多条条框框的还没有背熟，就很急躁焦虑，容易发脾气。想看快点吧，可又难以保证看书的质量，看了跟没看一样。甚至坐在教室里，把书本摊开，只一会儿，思绪就开始在脑子里乱飘，无法安定下来。如果出现这种情况，考生们一定要及时调整好自己的状态，否则你之前的复习就会化为乌有。那么如何调整呢？下面中国人民大学在职课程培训班老师给大家简单的分析一下，希望对大家有所帮助。

    平复心态的最后解药就是要专注地备考，冲刺期最需要的就是心无杂念，唯有信念永存。

    其实信念这是一样十分奇妙的东西，它能减轻意志的负担，成为一种维持专心状态的稳定的动机，辅之以习惯!拥有信念可以说是一种自我效能感，对自己能成功的信心。“我相信，我相信自己，相信自己能达到目标。”这样状态下的人是单纯的，专心地做一件事，这种一心一意的修炼才是关键。信念就是相信自己，相信“我”会发动身体的每一个细胞实现我的目标。只要每天都能暗示自己，只要每次的犹豫和担忧都能提醒自己，只要你肯放手把未来的自己交给现在的自己，现在的自己一定会表现出最好的一面，即使不是完美也会接近完美。

    著名心理学家埃里克森的研究表明，人天生的能力方面的差别是很小的，而其之后的成就多由后天决定。换句话说，人只要认真起来，毕其功于一役，愚公移山，就没有做不到的事。心理学上有个概念叫做“自我实现的预言”，指一个人一旦形成了一种期待，他就会把这个信念当成真实的，从而朝着这个方向去准备或努力。最终，他的行动使信念变成了现实，实现了预言。所以，我们应不停地给予自己积极的鼓励：“告诉自己今年一定要考上研究生，一定能考上。”只有慢慢地放下负性情绪，才会让我们更加轻松、更加专注地全身心投入到复习之中。

    俗话说“是信念让能者无疆一切皆有可能”。如果我们能将关注点从结果转移到过程上，定会找到诗豪这般的洒脱。每一个考研人都是在寻梦，追梦的过程是快乐的。从过程的满足中寻找内心的安定和前进的勇气，烦恼也就会烟消云散了。

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