人民大学在职研究生

    无论是大大小小的考试都会给考生们带来很大精神上的压力，尤其是升学考试，给大家带来特别大的压力，那么相对于在职研考试来说，比升学考试的压力还要大。因为他们没有那么多的时间，毕竟都已经有自己的生活，还需要参加考试，对于他们来说这是一项重大的挑战。也不要因为自身某些原因而耽误了考研，所以大家要调整好自己的心态。该如何调整，中国人民大学在职研老师已经想好对策了，希望大家有所帮助。

    首先，要调整良好的心态，考生要对自己有信心，要不断给自己打气，不断地鼓励自己。告诉自己只要自己尽力就好。但千万不要被一时的困难吓倒，从中逐渐树立自信心克服自己浮躁的心情。考生不要因为一时的头脑发热，一时困难不能克服就前功尽弃，学习本来就是要认真踏实，容不得半点浮躁心理，尤其是对于考研更得是扎扎实实的，要有将考研进行到底的决心。

    其次，要注意身体健康，加强营养。因为考研是的过程漫长而痛苦，所以一定要保护好身体，如果身体稍有不适肯定就会影响复习复习，耽误复习的计划。学员在复习期间一定比较紧张，如果由于疾病的影响打乱我们的复习是对考研非常不利的影响。所以考生一定要保护好我们的身体，要避免伤病，适当的运动锻炼身体，增加自身免疫力。

    考研复习是需要脑力和体力的结合，考生应该多补充营养。每天早上一定要吃早餐；早餐对身体的影响是很大的，最好每天喝一些纯牛奶，牛奶是可以加强大脑的记忆力；每周要好好吃一顿肉。一部分考生在复习的过程当中会出现头疼的症状，所以建议考生每天喝核桃粉，核桃粉是健脑保脑的好东西。只有良好的身体和强健的体格才能有高效率、高质量的复习。

    最后，还有提醒大家一定要合理的安排好自己的时间，那样大家就不会盲目不头绪的去进行复习，只有这样才会使你顺利通过的成功率加重。

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