想要避免以上两种情况的产生，在职人员可以选择参加人民大学社会与人口学院在职研究生考试，只要通过复习参加考试就能够稳固在用人单位的地位并且为自己获得更大的发展空间。可是需要兼顾工作与复习会让很多考生无法应付，从而选择中途放弃。出现这种情况的原因是考生无法在复习中正确的排解压力造成的，想要通过中国人民大学在职研究生考试，就要学会如何在考前应对压力。

 

　　首先，需要协调好工作与复习。在工作中做到不想着复习内容，在复习中要做到将工作抛之脑后。只有这样才能够全身心的投入到一件事情中去，从而才能够将工作顺利完成，在复习中也能够取得丰厚的复习成果。当在参加人民大学在职研究生考试前感到充满压力时一定不能逃避，要正视面对压力。找到压力的来源，并且勇于去主动解决它，而不是等压力把你压垮。

 

　　其次，考生在参加人民大学在职研究生考试前遭遇压力时可以找人倾诉，而不是一个人闷在心里。最好的倾诉对象可以是家人、朋友或者一起参考考试的同事。当与人诉说自己的压力时就能够很大程度的减轻压力，还有可能将压力转化成动力取得更好的复习成果。