很多考生在报考了人民大学商学院在职研究生考试之后都开始制定自己复习计划，为了能够顺利通过中国人民大学在职研究生考试并取得优异的成绩，很多考生将复习计划安排的满满的，就连应该正常休息的时间都被占用了。占用休息时间很可能会使生物钟发生紊乱，最后导致考生不能获得自己的理想成绩。
危害一：导致精神萎靡不振
人体的生物钟是通过长时间的规律生活才形成的，很多参加在职研究生考试的在职考生，为了增加自己的复习时间，突然开始长时间的熬夜，一下子把曾经的生物钟打乱了。一天二天发现还没有什么影响，时间一长就会出现精神恍惚，记忆力减退等一系列症状。这个时候别说复习了，估计连正常的工作效率都会有一定影响。
危害二：导致考生成绩下降
很多参加在职研究生考试的考生开夜车复习其实也是为了多复习一些内容从而提高自己最后的考试成绩。曾有考生平时成绩十分优异，一到考前便熬夜复习，谁知连续两年考试都失败了。其实就是因为她突然改变了生物钟，使自己的心理状态在潜意识便的焦虑害怕，到了考场大脑一片空白，什么都不会了。
解决方法：
参加在职研究生考试的在职考生如果为了增加复习时间可以选择循序渐进，每天增加半个小时。突然的改变会使生物钟跟不上你改变的速度从而发生紊乱，所以慢慢来可以让危害少一点。但尽量不要过了十一点。