很多都表示，在职考研中最令大家苦恼的事情，就是考研复习，尤其是在冲刺阶段，这个时候大家都顶着压力，而且还需要边工作边进行复习。想必大家也都知道，冲刺阶段是提分阶段，也是真正拉开距离的阶段，历年来也不乏在这个阶段中支撑不住而放弃的考生，所以中国人民大学在职研究生老师提醒大家在冲刺阶段中除了要采取正确的备考方式外，也要注意及时调整自己的备考心态。

　　1、时间规划

　　一般冲刺是指距离考试只剩下二三十天的时间，所以大家此时一定要处理好自己的时间安排。首先总揽全局，利用一到两天的时间，将各科目的复习提纲总体列出，最好能够落实到书面上，并在列提纲的过程中提取出复习的关键字和关键词，方便你的记忆。最后临近考试的前两天，你需要按照你之前罗列的提纲总体回顾，这样一来你的复习就能够有一个良好的收尾，将你的整个复习都完善起来。

　　2、心态调整

　　当大家对时间进行规划之后，此时也需要保证自己复习效率。但在复习后期，除了要回顾之前的内容之外，还要注意心态的调整。海天考研辅导专家提醒考生，后期考生承受的压力尤其大，所以现阶段最重要的就是不要给自己制造额外的压力。因此大家最好不要给自己制造类似的压力，顺其自然就好。另外，如果你觉得复习不下去，最好就此停笔，走出教室，放松一下，不要强迫自己，因为越是强迫自己，你的复习效率就越低，坐在教室里神游天外的考生，相信不在少数，造成这些情况的很大一部分原因就是你太过强迫自己。