在职研究生的报考最主要人群是在职人员们，所以对于他们来说，每周的学习似乎都是三点一线：家、公司、学校。而每天反复做的事情就是工作、学习。因为现在很多在职人员们因为这样的生活方式，所以会感觉到很累，因为需要花费大量的精力和时间在工作、学习上。其实良好的生活习惯，会对在职研究生的学习有重要的作用，接下来就由人民大学在职研究生的专业老师个大家一些建议。

　　每天固定的时间学习和工作

　　其实安排好自己的工作和学习时间，是所有在职人员们都要注意的事项。因为很多在职人员因为没有做好这样的规划，往往在工作的时间过长，就会影响了学习的时间。这时候就会让很多在职人员占用自己的休息时间来学习。

　　其实这样的作息方式对自己低没有任何好处的，所以考生应该把自己的工作时间和学习时间都规划好，固定每天什么时段工作，什么时段学习。这样在工作的时候，有压力就会有动力，工作的速度和效率也都会提高。

　　"身体是学习和工作的本钱"

　　现在很多学员因为白天要在公司上班，回到家后还要进行工作，工作完成后还要学习在职研究生的专业知识。甚至很多学员因为学习，还会熬夜到很晚。久而久之，这样的过度劳累就会让在职人员们的身心疲惫。

　　中国人民大学经济学专业在职研究生专业老师建议在职人员，尽量不要熬夜学习，因为只有充足的睡眠，第二天的工作和学习才会更有效率。一定要记得"身体是学习、工作的本钱。。没有好的身体状态，就不会有好的学习和工作效率。