人民大学在职课程培训班

    由于，当下社会，每年毕业于大学的人是非常的多，也有现在“满城尽是大学生”的说法，而如今，为了能够更好的得到社会的认可，现在越来越多的在职人士选择了在职考研。但随着参加考研的人越来越多，竞争压力也是越来越大，这时有很多人都会出现一些情绪，而这些情绪有可能会造成大家考研失败的原因，所以大家一定要及时调整在复习过程中的心态。下面中国人民大学在职课程培训班老师介绍一下调整复习心态的方法。

    第一，要按照考试的作息时间来调整自己的复习时间。

    第二，不要太在意模拟测试的成绩，而是应该把重点放在研究历年真题上。因为从心理角度讲，看真题能先从心理上适应考试。

    第三，调节压力。其实压力可以自己调解，这种调解的方式就是用自己的脑子加工一下当前的压力环境，把事情不要想的那么难，也别想的那么简单。有很多考生发现想要放弃，而太早给自己选择退路。甚至还有的把在职考研当作一场赌博，太注重每一个环节，不容许自己有半点失误。其实，像这种做法都是错误的，大家还没有真正的上考场，就把自己的吓着了，从而才会给自己造成压力。所以大家一定要放轻松点。

    第四，要合理的发泄情绪。考生们千万不能把自己的情绪都放在自己的身上，偶尔也需要排解心中的不良情绪，要在适当的场合，采用适当的方法。当你心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无法疏散时，可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐委屈，甚至哭出来。这样使消极情绪发泄出来后，精神就会放松，心中的不平之事也会渐渐消除。

    第五，控制好情绪。在做人的时候不仅仅要有感情，还得要有理智，大家在陷入消极的情绪而难以自拔的时候，应该用自己的意识去控制理智。比如自我激励、自我暗示等具体方法，要在心里提醒自己，沉住气，别紧张，胜利一定是属于自己的。这样就能增强自信心。

    通过上述的介绍，总之考生们在复习的过程中一定要把握好自己的心态，在职考研不仅仅只是考研你对知识的认识，更是考研大家对考研的心态。所以，心态非常重要，大家一定要把握好。最后，预祝大家顺利通过考研。

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